Relaxologie
Massages et Sophro-relaxologie
"Rendre heureux est encore le plus sûr des bonheurs"
Henri-Frédéric Amiel
Massage Californien
Ce massage, d’une durée de 1 heure, permet une détente globale du corps et une relaxation physique et émotionnelle. Reposant sur des mouvements enveloppants et fluides, il apaise les tensions musculaires.
Pour qui ?
Pour tous les adultes majeurs. Par précaution, ce massage est contre indiqué pour : les femmes enceintes, les personnes ayant un diabète non stabilisé, un cancer, des douleurs importantes de type sciatique, fibromyalgie ou phlébite, ainsi que les personnes souffrant d’épilepsie ou ayant reçu une intervention chirurgicale de moins de 3 mois.
Les bienfaits
Réduction du stress et de la fatigue
Amélioration de la qualité du sommeil
Détente musculaire
Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
Favorisation de la souplesse et de la vitalité de la peau
(Re)trouvez le calme avec ce massage permettant un lâcher prise tant émotionnel que physique !
Massage Amma Assis
Ce massage, d’une durée de 30 minutes, permet une détente globale du corps et un regain d’énergie. Reposant sur des techniques de pression et d’étirement, il s’inspire de la médecine traditionnelle chinoise et japonaise.
Il procure rapidement relaxation et bien-être intérieur.
Pour qui ?
Pour tous les adultes majeurs. Par précaution, ce massage est contre indiqué pour : les femmes enceintes, les personnes ayant un diabète non stabilisé, un cancer, des douleurs importantes de type sciatique, fibromyalgie ou phlébite, un pacemaker ainsi que les personnes souffrant d’épilepsie ou ayant reçu une intervention chirurgicale de moins de 3 mois.
Les bienfaits
Réduction du stress et des tensions
Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
Détente profonde
Relaxation musculaire
Regain d’énergie et de vitalité
Reconnectez avec votre corps avec ce massage permettant détente globale et énergie !
Tous les massages proposés sont des techniques de bien-être et de détente à but non thérapeutique.
Sophro-relaxologie
Cette technique de relaxation permet de porter un regard différent sur les événements de la vie en augmentant la part de positif. Elle se pratique en faisant un bilan personnel afin d’identifier vos besoins puis différentes techniques de détente et de respiration complètent la séance. Méthode de relaxation dynamique, respiration, visualisation d’un objectif à atteindre ou de paysage de détente, …, nombreux sont les outils dont on dispose en sophro-relaxologie !
L’ensemble des techniques proposées est choisi avec vous et nous pratiquons ensemble les exercices.
Pour qui ?
Pour tous ceux ayant décidé de prendre du temps pour soi, adultes ou enfants !
Préparation aux examens, compétition sportive
Aide au sevrage tabagique
Facilitation à la gestion des émotions, du stress
Aide à la gestion de la douleur
Enfants : confiance en eux, mémoire accrue, meilleure attention
…
Les bienfaits
Meilleure connaissance de soi et de son environnement
Gestion du stress et des émotions
Relaxation
Equilibre mental et corporel
Facilitation à apprécier l’instant présent
…
(Re)trouvez un équilibre mental et corporel grâce à cette technique de relaxation, laissez vous guider !